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akoの『アロマカフェ』ー香りを楽しむカフェー
アロマカフェでちょこっと香りを一杯いかがですか?

これからの季節のバスタイム♪(+あなたの顔をビオレママに♡)

ビオレママメーカーで娘と遊んでみました♪



bioremamagao_kodomo.jpg
娘が作った自分ビオレちゃんはこちら。




bioremamagao_320.jpg
ついでに私のビオレちゃんも作ってもらいました♪
そっくり~♡(え?異議あり??苦情はビオレさんに…。)



これからは、お風呂で心も体もあたたまる心地よい季節に
なりましたね。こんな季節に自家製シュワシュワ発砲バスソルト
を作ってみるのもステキです♪


作り方は簡単!


重曹   大さじ2
クエン酸 大さじ1
天然塩   大さじ1
{水分を含んだ少しべたっとした天然塩がおすすめです。)


これをビニール袋にいれて、もみもみします。
それからそこに精油を3から5滴ほどいれます。
最後にギュッギュ!と手でにぎって固めます。
冷蔵庫に少しいれておくと形が落ち着きます。



マンダリン
ジンジャー
ラベンダー
イランイラン
ゼラニウム
フランキンセンス


おすすめの精油をあげているときりがありませんが、
お好きな香りをいれて、夜のバスタイムを楽しいものに
して、一日の疲れをとってください♪


グレープフルーツ、レモン、オレンジなどは
とても良い香りですが、肌に刺激がある場合も
あるので、敏感なかたはご注意ください♪
また、朝にお風呂にはいるかたは、光毒性にくれぐれも
ご注意くださいね!



銭湯もいいけど、やっぱり家のお風呂が一番だね♪
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あなただけのアロマクリーム作り

今までアロマ講座のためや、依頼を受けたり
また効果や作用を自分で試すために、様々な
クリームを作ってきました。このクリーム
作りですが、結構難しいんです。色んな本に
色んなレシピがのっていますが、室温、季節、
保存状態によって、クリームの堅さや使い心地が
どんどんかわってくるのです。



クリームは、水と油を混ぜるのですが、
この二つ、もちろん普通に混ぜても混ざらないですが、
ハチが出すロウ成分であるミツロウなどを乳化させる材料を
いれることで、水と油を混ぜ合わせたクリームを作ることが
できるようになりました。この方法を考え出した人が、
ガレノス
というお医者さんです。
西暦160年ころ活躍しはじめ、199年に亡くなったそう
ですが、とても優秀なお医者さんだったそうで、剣闘士学校の
お医者さんになったときは、彼の任期中は負傷で死亡した
剣闘士は一人もいなかったそうです。
そして彼が考えた保湿や治療に使うためのクリームは、
「コールドクリーム」
と言われています。つけたときに水分が揮発してひやっと
することからこの名前がつけられました。
このガレノスの考えた「コールドクリーム」は材料も
とてもシンプルです。
油(アーモンド油など)
ミツロウ
ローズウォーター(もしくは水)
です。そしてそこに精油(アロマエッセンシャルオイル)を
入れると、精油の効能を生かしたクリームを作ることが
できます。そしてこの容量は、たった数グラムかわるだけで、
クリームの質感がかわってきます。ただ、なんとなく
コツをつかめると、使う精油や、油も使うものによって
色々使いわけをすることができます。



このクリームは、ホホバオイル、アーモンドオイル
などをベースに少し水分を多くして作りました。ただ、
作ったときから分かっていましたが、2、3日たつと
もう少しかたくなりました。そのことも見越して
作ったほうが良いのでは、と思います。
110120_1110~001



使う油によってさまざまな作用が期待できると
言いましたが、このクリームは、ラズベリーシードオイル
というオイルで作った日焼け止めクリームです。このオイル
は、ビタミンEが豊富で、酸化しにくいことに加え、UVA、UVB
の両方の紫外線を防ぐ働きが高いのです。つまりこのオイルを
加えるだけで日焼け止めクリームになるのです。
110120_1112~001



一度クリームの作り方をマスターして、使うオイルや
精油を好みでかえて、自分だけのマイクリームが
作れるとステキですよね♪
我が家の秘伝のクリーム
のレシピを子供に伝えてあげる…。
なんていうのもステキかも知れません。


アロマ講座でお伝えすることはほんのわずかなことですが、
その作り方などをマスターしてもらって、これから末永く
その方法を生活の中に取り入れていってもらえれば、と
思っていますっ♪


ハンドクリームを手に塗る時にちょっと手をもむ
ように塗ったり、指を動かすように塗ると脳の血流量が
増えるそうです。アロマの香りもプラスするとさらに
刺激になって、肌+心+頭にも良さそうですねっ!





なぞなぞ
「クリームはクリームでも、おじいちゃんと食べる
クリームってなーんだ。」
答え


「ソフトクリーム♪(祖父とクリーム)」


子供に出されて答えられなかったなぞなぞです…。
くやちぃ~。
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手作り「ウコ○のちから」

定期的にアロマトリートメントに通っている
高齢者福祉施設があります。
駅から随分歩いたところに施設はあるのですが、
途中に農家のご夫婦がされている地元の野菜の直売所が
あります。
一緒にトリートメントしているスタッフさんが
そのお店が大好きで、先日もご一緒させていただき
ました。


その中で、私も欲しかったショウガがあり、
地野菜でこんなの珍しいなぁーと手にとっていると、


農家のおばあちゃまが


「それ、ショウガちゃうよ。」



Curcuma longa


私「え?ショウガじゃないんですか?何ですか?これ。」

「ウコンよ。焼酎につけんのよ。薄くきってね。」

そこへ 登場!

「肝臓にいいんやぞ。『ウ○ンの力』とかいうドリンク売ってる
やろ?あんなんよりよっぽどいいぞ。黄色い色もキレイやぞー。」


この時点でもう買う気満々の私。値段もリーゾナブルな地元値段
具体的な作り方を聞こうと思って


私「じゃぁ、皮むいてから、薄く切って、それで焼酎につけて…。」


と言ってみたのですが、なぜかはりつめる空気感…。


「皮をむく?っんなもんむかんでえぇ!
だいたいアンタらは、なんでも皮むくやろ?ニンジンでも
ジャガイモでもリンゴでも。そんなんキレイに洗って
食べたら何でも栄養になるんやっ!ウコンだって
皮なんかむかんでええわっ!」


アンタらって…。



どのくくりのアンタらだろう。



あっ…。そっか。




農家VS農家じゃない人






つまりワタシ、農家じゃない人の代表で怒られてきました。
というわけで、皆さん、皮も栄養です…よ


家に帰ってお天気の良いときにていねいに洗ったウコンを
もちろん皮のまま薄くきって焼酎につけて
みました。30分もするときれいなコハクのような色が
もう出てきました。



ウコン酒♡



もうちょっとして、さらに深みのある色になったら
休肝日にでも飲んでみようかな


ところでウコンですが、「ハーブと精油の基本事典」に
よると、ウコンの中の黄色い成分でもあるクルクミンは
肝臓や胆のうの機能を促し血中のコレステロール値の
調整を行ってくれるのだそうです。また、外用として
塗ると消炎作用があるのだそうです。家にウコン酒と
して用意してあると、飲んでもよし、塗ってもよしの
まさに「力」となってくれること間違いナシ
ですねっ!



ウコンには精油もあって、「ターメロン」というんですよ。



ところでその販売所にいく発端となったスタッフさんですが、


「ほら、これ炒めるやろ。しょうゆか塩だけで
味付けしてみ。あんたんとこの旦那さん、1時間
早く帰ってくるわっ!」


スタッフさん「えぇー、これ以上早く帰ってきたら
       どうしよっ


という直売所トークを繰り広げて山盛りの野菜を
お買い上げになっていました。
ラブラブご夫婦だそうで、さらに早く帰ってこられると
いいですねっ!



年始年末「ウ○ンのちから」にお世話になった
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『世界一受けたい授業』を『世界一読みたいブログ』で紹介します♪

日テレ『世界一受けたい授業』10月16日の放送の中で、

マカデミアナッツオイル

のことが放送されました。
それから…思った通り、マカデミアナッツオイルが
大人気♪だそうです。


お手頃価格のGAIAのものです。
     ↓

マカデミアナッツオイルは
手作り化粧品にも使いやすいですね♪
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精製マカダミアナッツオイ...

精製マカダミアナッツオイ...

価格:1,785円(税込、送料別)


オーストラリア原産の植物、マカデミアナッツから取れたこのオイルには、
パルミトレイン酸(=パルミトオレイン酸)が、
約20%も含まれています。
パルミトレイン酸とは、人の皮脂、特に若い人に多く含まれる脂肪酸なのです。
ですから、年齢を重ねるほど必要と言えるオイルかも知れません。

若い人の皮脂、と言ってもこのマカデミアナッツオイル、使い心地はとてもよく、
スーッと肌にしみ込んでいくような感触です。そのようなことから、
使うとすぐに消える(=vanishing)ことから、
バニシングオイル
というニックネームを持つオイルなのです。


また、その他の成分としてはオレイン酸を
60%前後含み、全体として酸化しにくいオイルなので、
非常に使いやすい植物オイルです。


植物オイル(=植物油)は、アロマセラピーでも、
アロマエッセンシャルオイルを混ぜてマッサージや
かゆみなどを止めるために肌に塗って使うのですが、
そのオイル自体が肌に合わない人もたまにいますが、
実はそのオイル自体の相性よりも、酸化したものを
使うことによって、肌荒れをおこしてしまう人が
多いのです。なかには、ビンを開封してから2、3週間
で使いきってしまわなければならないものもあるので、
知らずに使って肌荒れをおこしている人もいるのでは
ないでしょうか。


それを考えると、マカデミアナッツオイルは酸化しにくい
ので、使い勝手も良いと思います。

ミニサイズはいつもフレッシュなものが
使えるので少量使いにおすすめです♪
    ↓



ところで、最近テレビで紹介されるたびに、
アロマに関係するもので、売り切れが続出する商品が
たくさんあります。
フランキンセンス(アロマエッセンシャルオイル)
もそうですし、ずっと前にはペパーミントもダイエットに良いと
いうことから、売り切れが続出したそうです。
そして今回のマカデミアナッツオイル
ただ、これらのものは、ずっと前からあるもので、
ずっと前から使われていたものばかりです。
そこでちょっと考えてみたのですが、アロマセラピーで
使われるものというのは、実は、
紹介されると売り切れが続出する
ものばかりでは?!

ないかと思うのです。


マカデミアナッツオイルの他にも、
例えば
ホホバオイルは酸化しにくく、アメリカやメキシコの
先住民は日焼けから肌や髪を守り、傷を癒すために
使用していた歴史のあるオイルで、イギリスの有名な
芳香療法家は、余分な脂肪を体外に排出しやすくする
とも言っています。
その他にも
ビタミンたっぷりの
ローズヒップオイルや、
女性ホルモンのような作用をしてくれる月見草オイルなど、
聞いているだけで興味がわいてくるもの
ばかりです。


アロマセラピーを知るということは、
ちょっと紹介されるだけで話題になるような
自然からもらうプレゼントのような素晴らしさを
知ることにもつながるのではないでしょうか。




akoの『アロマカフェ』では、『世界一読みたいブログ』
を目指してこれからもこのように、素晴らしいアロマセラピーの世界と
それにまつわるお話を発信していきますっ!
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ホンマでっか?!TV 尾木ママレシピ♪

最近

『ホンマでっか!?TV』の尾木ママにとっても癒されます。

話にを感じるからかな。



ゴールデンに進出した『ホンマでっかTV』.
この前の番組で、悩み相談スペシャルをやっていたのですが、
そこで森三中の大島美幸が、
『わたし、オ○ラがくさくて、夜中にダンナが目がさめたら
寝られないって言うんです。兵器に使えるんじゃないか?って
言われて…。』


と、悩みを相談していました。各界の権威と呼ばれる人たちが


・でんぐり返しの姿勢でする
・したらマッチで火をつける
・乳酸菌を浣腸する

と、ホンマでっかな回答をする中、
最後に尾木ママが

『これを塗ってみて。』

と出したのが、なんと!

尾木ママ手作り

アロマの精油入りクリーム!



ペパーミントが入っているというそのクリームには、
シールがはってあって、フェンネル、ホホバという文字以外は
尾木ママの手に隠れていました。そこで、検索してみると、
オギママブログを発見!


そしてブログの中で、レシピが公開されていました。

(尾木ママのオ○ラクリームレシピ)

・ホホバオイルか無香料クリーム20ml
・フェンネル 3滴
・ペパーミント 3滴
・オレンジ 2滴



せっかくなのでここでちょっと掘り下げておくと、
ペパーミントは、
消化器系の調子を整えると言われています。
消化不良や下痢、お腹イタの時にも良いですし、
腸内ガスの解消にも良いとされています。

(とても品の良い香りがするペパーミントです。)
    ↓



フェンネルは、
これもまた、消化器系に有効な精油です。
腸内ガスの解消にも良いとされ、体内の老廃物の
蓄積を防ぐと言われています。

『甘い干し草の香り』とよく例えらます。
ダイエットにも良いとされるフェンネル

    ↓



最後にオレンジ
同じく消化器系に有効です。
下痢や便秘、お腹イタにも良いとされます。
また、気持ちを明るくする心理的な作用も大きい
製油なので、ストレスからくる消化器系のトラブル
に働きかけることも考慮されて、ブレンドされて
いるのかも知れません。

世界で初めてうつなどの症状のため、お医者さんに
使用された精油の中の一つです。フレッシュなオレンジそのものです。

    ↓



ステキなレシピ

おネェ言葉でにこやかに話すその様子から、
さんまに名付けられたネーミングが『尾木ママ』
しかし実は、教育評論家であると同時に法政大学の教授で、
学生が選ぶ授業人気はNO1なのだそうです。そして、
学級崩壊、いじめ等の実態を日本ではじめて全国調査し、
学校やメディアに向け発表した人でもあるのです。


オ○ラの悩みも、他の人が爆笑する中、それが悩み
になってる人もいる、と真剣に答えていた尾木ママ。
いじめ、ということなど真正面から取り組んだ人だから
こそ、他人の悩みを深く共感してあげることができる
のかも知れません。


『そ~なのよ~♡』
と嬉しそうに話す尾木ママではありますが、
好きな女性のタイプは小西真奈美。娘さんがお二人いらっしゃる
そうですよ♡



石川遼の髪型をマネしているそうです…。
石川遼に見える人も、石川啄木に見える人も、
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プロフィール

ako717

Author:ako717
緩和ケア病棟でアロマセラピストと
して関わっていく中で、アロマセラピーは
体だけでなく心の中心にむかって人を
癒していくセラピーだと実感するように
なりました。セラピストとして、
アロマ講師として、たくさんの方に
アロマを知っていただくことを、
ライフワークにしようと思い
活動しています。
毎日が勉強の日々です。
家族(夫と子供二人)や、毎日の生活
の中で、キラッとしたことを見つける
のが好きです。京都市在住。
英国IFPA認定アロマセラピスト
社団法人アロマ環境協会認定
アロマテラピーインストラクター
アロマセラピスト

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