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akoの『アロマカフェ』ー香りを楽しむカフェー
アロマカフェでちょこっと香りを一杯いかがですか?

大好きなことをするために体を鍛えるというコト。

いつもアロママッサージをさせていただいている高齢者施設で、
顔なじみの方が少し減ってきました。なんでも、足をケガなさったり、
骨折なされたりといったことで、施設自体に来ることができないのだ
そう…。


今若くて歩いたり走ったりできるのが当たり前だと思いがちな私たちですが、
施設でマッサージをさせてもらいはじめてから、人間の体を、よい状態
で動かすには、それなりのメンテナンスをしていかなければいかないと
いうことを強く思うようになってきました。



運動をする。筋肉を鍛える



誰でも思っていることですが、アンチエイジングの一要素と言われて
もいて、本当に大切なことなんです。誰かに会って、好きなあの場所
に行く。人生を豊かにするためにも、続けていきたい『歩く』という
こと。この行為をできるだけ長く続けていくためにも、やっぱり
運動しなきゃなぁ。


こんな人いた

ま、ここまで鍛える必要はないとしても、


軽い運動は必要だと思います。


先日参加した、子供イベントがあるのですが、そのイベントは
山手に作られた大学の中。エレベーターもあるのですが、がんばって
階段を上っていくと、階段の続くこと続くこと。


こんなとこまで登った
結局こんな景色が見えるほど、高いところに到着しました!
どんだけ階段あるねん…と思ったら笑っちゃいました。
もちろんヒザも…。



高齢者施設の顔なじみの皆さんの足が早く治り、またマッサージ
できる日が早くこればいいなぁ。そして、大切なことを、皆さん
から教えてもらったワタシ。少しずつの運動を、毎日継続する
こと、なかなか続けられない弱さを克服するために、ここに
宣言してしまって、がんばっていこうと思います。



宣誓
私は、大好きなアロマを生涯現役で続け、マッサージや普及活動を続けていくために、運動を毎日続けていくことを、ここに誓います。
いや、でも、たまに疲れたときはサボっても良しとし、
そして言いわけして、運動をサボることはいたしません。




あぁ、誓ってしまった…。
私のリアルなお知り合いは、『今日は運動した?』という愛ある
お言葉を、かけてくださることと思います。どうか優しく、温かく
見守ってくださいませませ。



生涯好きなことを続けるために、ワタシと一緒に、運動するぜ!
って思ったステキなアナタ♪まずは指の筋肉の運動から♪
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テーマ:つぶやき - ジャンル:ブログ

プロフィール

ako717

Author:ako717
緩和ケア病棟でアロマセラピストと
して関わっていく中で、アロマセラピーは
体だけでなく心の中心にむかって人を
癒していくセラピーだと実感するように
なりました。セラピストとして、
アロマ講師として、たくさんの方に
アロマを知っていただくことを、
ライフワークにしようと思い
活動しています。
毎日が勉強の日々です。
家族(夫と子供二人)や、毎日の生活
の中で、キラッとしたことを見つける
のが好きです。京都市在住。
英国IFPA認定アロマセラピスト
社団法人アロマ環境協会認定
アロマテラピーインストラクター
アロマセラピスト

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